Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 187 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 1.55 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 2.03 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.2 mg
Niacin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 1 mg Niacin pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Produktelemente – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Tutorial im Video
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Niacin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Sandwich und Trockenfleisch
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Trockenfleisch.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch relativ viel Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten.
