In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Lemon Curd (auch Zitronencrème genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lemon Curd
0 mg
stecken in 100 g Lemon Curd
Selbstverständlich sind unabhängig vom Niacin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 16.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 256 mg
Kohlenhydrate: 37.5 g
davon Zucker: 37.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 40.1 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 52 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 28.7 µg
Pantothensäure: 0.94 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 88 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.7 mg
Niacin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Zitronencrème im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Lemon Curd. (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Zitronencrème.
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im nachfolgend gezeigten Video möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Thematik gesunde Süßigkeiten präsentieren.
So groß ist der Niacin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Lemon Curd
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zitronencrème mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Lemon Curd – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Zitronencrème sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
