In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Bouillon, Gemüse, zubereitet – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
Sicherlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet gezeigt sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 97.5 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 8 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 280 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 3 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 3.6 µg
Gerichte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Klare Brühe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 1 mg Niacin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Klare Brühe. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Klare Brühe.
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So hoch ist der Niacin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Bouillon
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Niacin-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Bouillon.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Klare Brühe ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Klare Brühe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Klare Brühe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Klare Brühe sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
