Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Surimi enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Surimi
0 mg
stecken in 100 g Surimi
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 6.1 g
davon Stärke: 6.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 76.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 64 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 13 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Fischgerichte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Surimi im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte ungefähr 4.6 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Surimi. (Artikel mit weniger als 0.2 mg Niacin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Surimi.
Welche Dinge Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Niacin-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Surimi
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Surimi mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Surimi
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Surimi sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
