Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 ml Vollmilch, pasteurisiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
0 mg
stecken in 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 15 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 49 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.33 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5.1 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 92 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.2 µg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Niacin beinhalten 100 ml Vollmilch, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Niacin pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, pasteurisiert. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Vollmilch, pasteurisiert.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung.
Niacin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Vollmilch
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Vollmilch, pasteurisiert sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.
