In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Kokosmakronen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Kokosmakronen: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kokosmakronen
Selbstverständlich sind neben den Niacin-Anteilen auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 35.8 g
davon Zucker: 35.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 12.7 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 5 g
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 59 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.9 mg
Süßigkeiten im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Kokosmakronen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kokosmakronen. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Kokosmakronen.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Die hierauf folgende Videoerklärung präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Niacin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kokosmakronen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kokosmakronen mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Kokosmakronen
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kokosmakronen relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
