Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 17.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.36 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 1.1 mg
Niacin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 1 mg Niacin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Sandwich?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Niacin-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
