In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährwerte ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet aufgeführt sind.
Fett: 14.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 353 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 70.1 g
Vitamin A: 198 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.2 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 37.9 µg
Pantothensäure: 1.46 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 27 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Niacin beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 1 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Französische Omeletten.
Nützliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Niacin-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Käse
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Käse.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Französische Omeletten
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Französische Omeletten wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Eieromeletten mit Käse, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Niacin-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Französische Omeletten sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
