Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Kaninchen (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte in der Übersicht, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Kaninchen (Durchschnitt): Niacin & weitere Produktelemente
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stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Neben den Niacin-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.1 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 10 µg
Niacin: 7.27 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viel Niacin beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 6.3 mg Niacin je 100 g und daher weniger als 100 g Kaninchen (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 1.2 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kaninchen (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Niacin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Kaninchen (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt) relativ viel Niacin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
