Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Vollrahm, pasteurisiert: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Unabhängig von den Niacin-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Fette und Öle ca. 0.1 mg Niacin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Gute und schlechte Fette – Eine Videoanleitung
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video anschauen.
Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Niacin-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Vollrahm, pasteurisiert mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Niacin von 100 g Vollrahm, pasteurisiert: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Niacin-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
