Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Sardellenpaste enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sardellenpaste
0 mg
stecken in 100 g Sardellenpaste
Natürlich sind unabhängig vom Niacin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 21.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 57 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 19 g
Wasser: 58.7 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 15.68 µg
Niacin: 2.93 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 5.51 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 7720 mg
Chlorid: 6000 mg
Calcium: 220 mg
Magnesium: 170 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 25 µg
Zink: 1.3 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Sardellenpaste bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 4.3 mg Niacin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sardellenpaste. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration visualisiert demzufolge verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Sardellenpaste.
Gewürze für eine gute Gesundheit: Weitere Informationen im Videoratgeber
Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
Niacin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sardellenpaste
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sardellenpaste abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Sardellenpaste – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sardellenpaste relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
