Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Pfirsich, ungezuckert (Konserve) – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Logischerweise sind unabhängig vom Niacin-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 0.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Niacin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ca. 0.5 mg Niacin pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Unterschiedliche Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve).
Gesunde Früchte: Ergänzende Infos im Video
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Früchte präsentieren.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) relativ viel Niacin beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
