Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Ganz klar sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch andere Substanzen relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 32.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
davon Zucker: 54.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 5.75 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.6 mg Niacin je 100 g und daher mehr als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
So groß ist der Niacin-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Niacin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
