Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Brie, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Produktelemente von 100 g Brie, vollfett
0 mg
stecken in 100 g Brie, vollfett
Neben dem Niacin-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 23.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 71 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 51.4 g
Vitamin A: 266 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.8 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 65 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.61 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 510 mg
Chlorid: 980 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8.3 µg
Zink: 2.5 mg
Milchprodukte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Brie, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Brie, vollfett. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Brie, vollfett.
Milch und die Verdauung – Eine Anleitung im Video
Das anschließend gezeigte Video stellt interessante Informationen zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Brie, vollfett wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Brie, vollfett mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Brie, vollfett – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Brie, vollfett sehr viel Niacin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
