Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Rind, Entrecôte (USA) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Entrecôte (USA)
0 mg
stecken in 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Unabhängig von den Niacin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 63.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 30 µg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Rind, Entrecôte (USA) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 6.3 mg Niacin pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rind, Entrecôte (USA). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1.2 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Entrecôte (USA).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Informationen in der Videoanleitung
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Niacin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Entrecôte und Rind?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Niacin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (USA) verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Entrecôte (USA) relativ viel Niacin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Niacin und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten.
