Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
0 mg
stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Unabhängig von den Niacin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Niacin enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 0.1 mg Niacin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Anleitungsvideo – Gute und schlechte Fette
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Videotutorial ansehen.
Niacin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Niacin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Halbrahm, pasteurisiert mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
