Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Wildschwein (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind unabhängig vom Niacin-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 6 µg
Zink: 2.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Wildschwein (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 6.4 mg Niacin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Wildschwein (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 1.2 mg Niacin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Wildschwein (Durchschnitt).
Brauchbare Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgend gezeigte Video stellt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Niacin-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Niacin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Wildschwein (Durchschnitt) relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
