Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Crêpes mit Camembert, zubereitet: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Logischerweise sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Natrium enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 333.8 mg Natrium je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 20 mg Natrium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Video: Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Camembert und Crêpes?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Natrium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet ca. durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
