Natrium (Na) von Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) | Feta im Vergleich

Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein fesselndes Video ein.

Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) – Natrium & andere Bestandteile

0 mg

stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)

Selbstverständlich sind abgesehen von den Natrium-Anteilen auch sonstige Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) aufgeführt sind.

Fett: 18.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 45 mg

Kohlenhydrate: 1.5 g

Eiweiß: 16.7 g

Salz: 3.3 g

Wasser: 58.6 g

Vitamin A: 226 µg-RE

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.55 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.6 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 30 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.49 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 1300 mg

Chlorid: 1900 mg

Calcium: 450 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 360 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: Spuren

Zink: 2 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Natrium

Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 453.3 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Feta. (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Feta.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Molke, süß

 

Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten

Im Falle, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.

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Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Feta

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Feta wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

19 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

32 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

54 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Feta sehr viel Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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