Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 ml Buttermilch enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Buttermilch
0 mg
stecken in 100 ml Buttermilch
Logischerweise sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4 g
davon Zucker: 4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.5 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.02 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.3 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 ml Buttermilch bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 468.3 mg Natrium je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Buttermilch. (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Buttermilch.
Das sollten Sie zur Themenstellung Milch und Krebs wissen
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Buttermilch ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Buttermilch mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Natrium-Anteil von 100 ml Buttermilch
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Buttermilch sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
