Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Milchschokolade enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchschokolade
0 µg
stecken in 100 g Milchschokolade
Zusätzlich zu den Jod-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 56.9 g
davon Zucker: 55.2 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 2.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 640 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 250 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 1.6 mg
Jod-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Milchschokolade im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 4.8 µg Jod je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Milchschokolade. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.4 µg Jod ein.)
Süßigkeiten im Produktelemente-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Darstellung illustriert deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Milchschokolade.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung zeigt interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Wie groß ist der Jod-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Milchschokolade ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Milchschokolade – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Jod-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Milchschokolade sehr viel Jod beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
