Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
St. Galler Bürli (halbweiß) – Jod & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Jod-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 44.6 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 43.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 42.5 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.78 mg
Folat: 20.7 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 840 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.2 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik offenbart aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g St. Galler Bürli (halbweiß).
Teigwaren und Abnehmen: Ein Video
Das folgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Jod-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
