Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Bouillon, Geflügel, zubereitet: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet
Zusätzlich zum Jod-Gehalt sind sicherlich auch sonstige Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 5 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 1 g
Wasser: 98.1 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 23 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Kalium: 10 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 5 mg
Eisen: Spuren
Jod: 2.8 µg
Zink: Spuren
Jod-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 8 µg Jod pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Klare Brühe. (Produkte mit weniger als 0.5 µg Jod fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Erklärungsvideo anschauen.
So hoch ist der Jod-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Bouillon und Geflügel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Jod-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Bouillon und Geflügel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Klare Brühe – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Klare Brühe sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Jod und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
