Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Sbrinz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Sbrinz: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Sbrinz
Natürlich sind unabhängig von den Jod-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 33.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 100 mg
Eiweiß: 28 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 31.9 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.39 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 2.07 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 710 mg
Chlorid: 1090 mg
Calcium: 1030 mg
Magnesium: 38 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4.3 mg
Wie viel Jod beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Sbrinz bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 16.3 µg Jod pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Sbrinz. (Artikel mit weniger als 2.1 µg Jod flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Sbrinz.
Milch und die Verdauung: Ein Videoratgeber
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Themenfeld Milch und die Verdauung vorstellen.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sbrinz ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sbrinz wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Sbrinz: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Sbrinz sehr viel Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
