In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Chräbeli (Anisgebäck) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten, Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe in der Übersicht und andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Chräbeli (Anisgebäck) – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Neben den Jod-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 75.3 g
davon Zucker: 40.5 g
davon Stärke: 34.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 11.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 6.9 µg
Zink: 0.7 mg
Süßigkeiten im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Chräbeli (Anisgebäck) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 4.9 µg Jod pro 100 g und daher weniger als 100 g Chräbeli (Anisgebäck). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.4 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Chräbeli (Anisgebäck).
Video: Gesunde Süßigkeiten
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert detaillierte Infos zur Thematik gesunde Süßigkeiten.
Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Chräbeli (Anisgebäck) relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Jod und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
