Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente sowie die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Zucchetti-Piccata, zubereitet: Jod & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet
Ganz klar sind zusätzlich zu den Jod-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 6.4 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 5.4 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin A: 111 µg-RE
Betacarotin: 122 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 24.8 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.37 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 77 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 9.3 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 7.9 µg Jod pro 100 g und folglich weniger als 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Jod von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Jod-Anteil und zu weiteren Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet relativ viel Jod beinhalten, wenn man weitere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten.
