In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Amaretti (Mandelgebäck) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie Makronährstoffe, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
0 µg
stecken in 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
Logischerweise sind neben dem Jod-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 75.7 g
davon Zucker: 75.7 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 8.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 1 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 7.37 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 49 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 62 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1.5 mg
Wie viel Jod enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Amaretti (Mandelgebäck) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 4.9 µg Jod je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Amaretti (Mandelgebäck). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.4 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Amaretti (Mandelgebäck).
Erklärungsvideo – Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Jod-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Jod-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Amaretti (Mandelgebäck) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Amaretti (Mandelgebäck) mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Amaretti (Mandelgebäck) sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
