Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Brie, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährstoff, andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie ein informatives Video ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brie, Rahm
0 µg
stecken in 100 g Brie, Rahm
Ganz klar sind neben den Jod-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 17.7 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 48.5 g
Vitamin A: 305 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.31 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 61.1 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 500 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Jod-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Brie, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 16.6 µg Jod je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Brie, Rahm. (Produkte mit weniger als 2.1 µg Jod flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brie, Rahm.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So groß ist der Jod-Anteil anderer Lebensmittel mit Rahm
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Jod-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rahm.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Brie, Rahm ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brie, Rahm abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Brie, Rahm – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Jod-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Brie, Rahm relativ viel Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext helfen konnten.
