In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Bouillon, Fleisch, zubereitet: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet
Abgesehen vom Jod-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 98 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 0.83 mg
Folat: 23 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Kalium: 54 mg
Natrium: 420 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Gerichte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 8 µg Jod pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Tutorial im Video
Im folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So groß ist der Jod-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Bouillon und Fleischkäse
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Bouillon und Fleischkäse.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
