Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Espresso crème, ungezuckert enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere alkoholfreie Getränke bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, ein interessantes Video und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Espresso crème, ungezuckert
0 µg
stecken in 100 g Espresso crème, ungezuckert
Unabhängig vom Jod-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 96.1 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.5 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.06 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 14 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 4.1 mg
Phosphor: 17 mg
Jod: 1.9 µg
Alkoholfreie Getränke im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Espresso crème, ungezuckert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke ca. 2.9 µg Jod pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Espresso crème, ungezuckert. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einem Vergleich mit 100 g Espresso crème, ungezuckert.
Video – Alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
So hoch ist der Jod-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit crème
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Jod-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit crème.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Espresso crème, ungezuckert
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Espresso crème, ungezuckert wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Espresso crème, ungezuckert – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Espresso crème, ungezuckert relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
