Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Liste, in der die weiteren Substanzen je 100 g gezeigt sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 11.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 59 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 6.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 48 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Jod beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 4.9 µg Jod pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rhabarberwähe. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.4 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Rhabarberwähe.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Jod-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Jod-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rhabarberwähe wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Jod beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
