In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
Ganz klar sind unabhängig vom Jod-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
Cholesterin: 151 mg
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 53.8 g
Vitamin A: 96 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 26.8 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 8.3 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 12.7 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 0.6 mg
Jod-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Jod enthalten 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 225.8 µg Jod pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise. (Artikel mit weniger als 0.6 µg Jod fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise.
Videoanleitung: Gewürze für eine gute Gesundheit
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit präsentieren.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Jod-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
