Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka
Selbstverständlich sind abgesehen vom Jod-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 13.2 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.4 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Jod enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Joghurt, Mokka bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 16.8 µg Jod je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Mokka.
Was Sie zum Bereich Milch und Krebs wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Jod-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Joghurt
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Mokka wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Joghurt, Mokka – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Mokka sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
