Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett
0 µg
stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett
Abgesehen vom Jod-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 8.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 26 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 3 g
Wasser: 59 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.62 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 1200 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Jod-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 16.4 µg Jod pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett.
Video – Milch und Krebs
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs.
So hoch ist der Jod-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Schmelzkäse
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Jod von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett sehr viel Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Jod und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
