Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
0 µg
stecken in 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 115 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.5 g
davon Stärke: 34.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 22.4 g
Vitamin A: 237 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 0.8 mg
Jod-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 2.6 µg Jod pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken. (Produkte mit weniger als 0.2 µg Jod flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung präsentiert daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Erklärungsvideo
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
So hoch ist der Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Butter und Mürbeteig
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Jod-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter und Mürbeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
