Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich Jod (I) | Vergleich & Tabelle in µg

Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine und alle Inhaltsstoffe in 100 g im Vergleich zu weiteren Produkten ein.

Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

0 µg

stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Unabhängig von den Jod-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 32.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

Kohlenhydrate: 55.5 g

davon Zucker: 54.7 g

davon Stärke: 0.6 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 3.4 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 8.9 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin E: 5.75 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 84 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 50 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 3.8 µg

Zink: 1 mg

 

Wie viel Jod beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Jod beinhalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Jod

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 4.9 µg Jod je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (Produkte mit weniger als 0.4 µg Jod fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Lebkuchen

 

Diese Fakten sollten Sie zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Jod-Anteil weiterer Lebensmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Jod-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

44 Minuten Joggen

99 Minuten Radfahren

73 Minuten Skifahren

63 Minuten Fußball

78 Minuten Basketball

121 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich relativ wenig Jod beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten.

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