Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 ml Schafmilch enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln sowie ein interessantes Video ein.
Schafmilch – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Schafmilch
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind sicherlich auch weitere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 27 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 46 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Jod-Gehalt: Unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Jod beinhalten 100 ml Schafmilch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 16.7 µg Jod je 100 ml und daher mehr als 100 ml Schafmilch. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Schafmilch.
Milch und Krebs: Brauchbare Informationen in der Videoerklärung
Das hierauf folgende Videotutorial stellt weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs vor.
So groß ist der Jod-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Jod-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Schafmilch
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Schafmilch verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Jod von 100 ml Schafmilch – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Schafmilch relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.
