Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Vacherin Mont d’Or enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine, andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video zum Thema Milch und die Verdauung ein.
Vacherin Mont d’Or: Jod & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Vacherin Mont d’Or
Zusätzlich zu den Jod-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 56.8 g
Vitamin A: 503 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 2.06 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 51.5 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 78 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1010 mg
Calcium: 430 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 20 µg
Zink: 1.9 mg
Jod-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Vacherin Mont d’Or im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Vacherin Mont d’Or.
Video: Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Jod-Anteil anderer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Jod-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Vacherin Mont d’Or wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vacherin Mont d’Or mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Vacherin Mont d’Or – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Vacherin Mont d’Or relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
