In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Pizza Calzone, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährwert und Vitamine ein.
Pizza Calzone, gebacken – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pizza Calzone, gebacken
Neben den Jod-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 1.36 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 1.1 mg
Jod-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Jod enthalten 100 g Pizza Calzone, gebacken bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 8 µg Jod je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pizza Calzone, gebacken. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Calzone, gebacken.
Das sollten Sie zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das nachfolgende Video präsentiert detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Jod-Gehalt anderer Lebensmittel mit Pizza
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Jod-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza Calzone, gebacken verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Calzone, gebacken mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza Calzone, gebacken sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
