Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 ml Tomatensaft enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Tomatensaft
0 µg
stecken in 100 ml Tomatensaft
Natürlich sind zusätzlich zum Jod-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt werden.
Fett: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 95.3 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 397 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Jod-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche alkoholfreie Getränke?
Wie viel Jod beinhalten 100 ml Tomatensaft im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 2.9 µg Jod je 100 ml und daher mehr als 100 ml Tomatensaft. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Jod fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Grafik offenbart dementsprechend verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Tomatensaft.
Was Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Jod-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Tomatensaft ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 ml Tomatensaft – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Tomatensaft relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
