In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Kondensmilch, gezuckert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kondensmilch, gezuckert – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Kondensmilch, gezuckert
Natürlich sind zusätzlich zum Jod-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g dargestellt werden.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 54.3 g
davon Zucker: 54.3 g
Eiweiß: 8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 25.6 g
Vitamin A: 96 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.58 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 280 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 250 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 18 µg
Zink: 0.9 mg
Jod-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Kondensmilch, gezuckert bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 16.6 µg Jod pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Kondensmilch, gezuckert. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Bestandteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Kondensmilch, gezuckert.
Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt interessante Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Jod-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kondensmilch, gezuckert
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kondensmilch, gezuckert mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kondensmilch, gezuckert mit welcher Sportart dauert.
Jod von 100 g Kondensmilch, gezuckert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kondensmilch, gezuckert ca. durchschnittlich viel Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
