In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Rind, Geschnetzeltes enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Produktelemente ein.
Rind, Geschnetzeltes: Jod & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Geschnetzeltes
Logischerweise sind neben dem Jod-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 22.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 5.03 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.5 mg
Selen: 7.6 µg
Fleischwaren und Innereien im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Rind, Geschnetzeltes bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 2.7 µg Jod je 100 g und daher weniger als 100 g Rind, Geschnetzeltes. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Jod flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Geschnetzeltes.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Erklärung im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Jod-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Rind
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Jod-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Geschnetzeltes
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Geschnetzeltes wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Jod von 100 g Rind, Geschnetzeltes – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Geschnetzeltes relativ viel Jod enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
