Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Crêpes mit Camembert, zubereitet: Jod & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Sicherlich sind neben dem Jod-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Jod enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 7.9 µg Jod pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung verbildlicht dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Jod-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Camembert und Crêpes
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet sehr viel Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
