Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 12 µg
Fleischwaren und Innereien im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 2.7 µg Jod pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich). (Produkte mit weniger als 0.1 µg Jod fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich).
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im nachfolgend gezeigten Video werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Jod-Anteil anderer Nährmittel mit Poulet?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Jod-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) sehr viel Jod beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
