Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 ml Wein rot, 12 vol% (auch Rotwein genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Wein rot, 12 vol%
stecken in 100 ml Wein rot, 12 vol%
Natürlich sind zusätzlich zum Jod-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 9.6 g
Wasser: 89.6 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.1 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Jod beinhalten unterschiedliche alkoholhaltige Getränke im Vergleich?
Wie viel Jod enthalten 100 ml Wein rot, 12 vol% bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke rund 6.9 µg Jod pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Rotwein. (Artikel mit weniger als 1 µg Jod fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Alkoholhaltige Getränke im Inhaltsstoffe-Vergleich
Unsere Organe beim Alkoholverzicht – Eine Videoanleitung
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Bereich unsere Organe beim Alkoholverzicht vor.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Wein
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Jod-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Wein rot, 12 vol%
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Rotwein verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
6 Minuten Joggen
13 Minuten Radfahren
9 Minuten Skifahren
8 Minuten Fußball
10 Minuten Basketball
15 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 ml Wein rot, 12 vol%
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Jod-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Wein rot, 12 vol% relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.