Jod (I) von Wein rot, 12 vol% | Rotwein im Vergleich & Tabelle in µg

Wein rot, 12 vol% Essen und Trinken alkoholhaltige Getränke

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 ml Wein rot, 12 vol% (auch Rotwein genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Wein rot, 12 vol%

0 µg

stecken in 100 ml Wein rot, 12 vol%

Natürlich sind zusätzlich zum Jod-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.

Kohlenhydrate: 0.3 g

davon Zucker: 0.3 g

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 0.2 g

Alkohol: 9.6 g

Wasser: 89.6 g

Vitamin B1: Spuren

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.1 mg

Folat: Spuren

Pantothensäure: 0.1 mg

Kalium: 120 mg

Natrium: 5 mg

Chlorid: 10 mg

Calcium: 8 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Jod beinhalten unterschiedliche alkoholhaltige Getränke im Vergleich?

Wie viel Jod enthalten 100 ml Wein rot, 12 vol% bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.

alkoholhaltige Getränke Jod

Im Schnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke rund 6.9 µg Jod pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Rotwein. (Artikel mit weniger als 1 µg Jod fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Alkoholhaltige Getränke im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Rotwein.

alkoholhaltige Getränke Inhaltsstoffe horizontale Legende

alkoholhaltige Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wein rot, 12 vol%

Bestandteile Sherry, 18.5 vol%

Bestandteile Schaumwein

Bestandteile Bier, alkoholfrei

Bestandteile Wein rot, 9 vol%

Bestandteile Bier, Lager

 

Unsere Organe beim Alkoholverzicht – Eine Videoanleitung

Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Bereich unsere Organe beim Alkoholverzicht vor.

https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg

Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Wein

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Jod-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Wein.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Wein rot, 12 vol%

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Rotwein verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

6 Minuten Joggen

13 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 ml Wein rot, 12 vol%

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Jod-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Wein rot, 12 vol% relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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