Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoff ein.
Jod & andere Bestandteile von 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
0 µg
stecken in 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
Natürlich sind abgesehen vom Jod-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 41.2 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 40.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 46.8 g
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.62 mg
Folat: 19.8 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 5.9 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 44 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.4 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 2.7 µg Jod je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Das anschließend gezeigte Videotutorial zeigt detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie groß ist der Jod-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Jod-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
