In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Jod & weitere Produktelemente von 100 g Pizza al tonno, gebacken
0 µg
stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken
Zusätzlich zum Jod-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 52.3 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.64 µg
Niacin: 1.95 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.44 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 84 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Jod-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Pizza al tonno, gebacken im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 8 µg Jod pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pizza al tonno, gebacken. (Produkte mit weniger als 0.5 µg Jod flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza mit Thunfisch.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Video
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie hoch ist der Jod-Anteil weiterer Lebensmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Thunfisch
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Thunfisch mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Pizza al tonno, gebacken – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Jod-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Thunfisch sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
