Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 ml Wein rot, 12 vol% (auch Rotwein genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Magnesium & weitere Inhaltsstoffe von 100 ml Wein rot, 12 vol%
0 mg
stecken in 100 ml Wein rot, 12 vol%
Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet sind.
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 9.6 g
Wasser: 89.6 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.1 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.1 mg
Magnesium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Wie viel Magnesium enthalten 100 ml Rotwein bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Abbildung, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke rund 7.3 mg Magnesium je 100 ml und dementsprechend deutlich weniger als 100 ml Wein rot, 12 vol%. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich zu 100 ml Wein rot, 12 vol%.
Alkohol beim Abnehmen – Nützliche Infos in der Videoanleitung
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Alkohol beim Abnehmen vorstellen.
So groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Knäckebrot und Wein
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Rotwein
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Wein rot, 12 vol% mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Magnesium von 100 ml Rotwein: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Rotwein sehr viel Magnesium beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
