Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Flammenkuchen, gebacken (auch Flammkuchen genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Flammenkuchen, gebacken: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Flammenkuchen, gebacken
Unabhängig von den Magnesium-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 15.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 33 mg
Kohlenhydrate: 22.9 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 20.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1 g
Wasser: 51.6 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 1.03 mg
Folat: 9.3 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 87 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.9 mg
Magnesium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Flammkuchen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 16.3 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Flammkuchen. (Artikel mit weniger als 4 mg Magnesium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Flammenkuchen, gebacken.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Flammenkuchen, gebacken ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Flammenkuchen, gebacken mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Flammenkuchen, gebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Flammenkuchen, gebacken relativ wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
