Magnesium (Mg) von Vinaigrette (mit Rapsöl) | Vergleich & Tabelle in mg

Vinaigrette (mit Rapsöl) Essen und Trinken Fette und Öle

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vinaigrette (mit Rapsöl) – Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)

Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.

Fett: 25.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g

Cholesterin: 152 mg

Kohlenhydrate: 2.3 g

davon Zucker: 1.9 g

davon Stärke: 0.3 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 4.4 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 67.5 g

Vitamin A: 52 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.37 µg

Niacin: 0.11 mg

Folat: 20.4 µg

Pantothensäure: 0.64 mg

Vitamin C: 2.2 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 7.46 mg-ATE

Kalium: 86 mg

Natrium: 120 mg

Chlorid: 61 mg

Calcium: 27 mg

Magnesium: 8.1 mg

Phosphor: 80 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.6 mg

 

Fette und Öle im Magnesium-Vergleich

Wie viel Magnesium enthalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Magnesium

Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 14.2 mg Magnesium je 100 ml und dementsprechend mehr als 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (Artikel mit weniger als 0.9 mg Magnesium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl).

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Vinaigrette (mit Rapsöl)

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Olivenöl

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Kokosfett

 

Video – Gesunde Öle und Fette

Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette präsentieren.

Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rapsöl?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rapsöl.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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